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不知道大家是否對於肉乾都超沒抵抗力的!

肉乾不僅是辦公室團購、下午茶、零食的好選擇,也是年節送拌手禮的首選!

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四寶媽生三寶時,正在苦苦尋找坐月子要使用的泡腳桶(普通塑膠盆不夠深)

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HI~我是四寶媽

雞胸肉一向是健身、減肥族,不論是養肌、減脂

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孩子開始上學後,開始要在各項物品上貼名字

我們家則是要在體育服褲子上名貼上名字

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身為愛吃(喝)甜的我,又擔心吃多了糖容易帶來身體一些負擔

對於吃(喝)也越來越挑剔,為了身體健康實在不能不細心挑選

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四寶媽常在工作與育兒間切換不同身分,平日看起來容光煥發、神采飛揚,但更多時候是疲累的神態

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多人都會問四寶媽:每天工作跟照顧小孩這麼忙為什麼每天都還是活力充沛?超人媽媽的活力來源,就是持續不間斷補充的鈣質,不只是媽媽補充~其實是「全部的人」都需要補充適量的鈣! 根據研究19歲以上的人,每天都要攝取1000毫克的鈣,但根據統計大概都攝取到500毫克上下而已,所以代表你還少了一半的鈣 

而保健品的廠牌及成份琳瑯滿目    該如何挑選呢?

四寶媽要跟大家分享一個用聲音傳遞溫度訊息的品牌

營養師輕食  營養口袋鈣這裡買 http://bit.ly/2Nma33s

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媽媽工作忙碌有時無法準備餐點,這時冰箱偶爾囤一些優質的冷凍食品也挺不錯的,但是方便快速的不代表要吃的隨便,今天四寶媽要介紹兩款簡單快速又好吃的料理"金品 西西里蕃茄海鮮麵"、 "金品 重乳酪海鮮千層麵",只需要優雅從容就可嚐到香噴噴的幸福美食

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爸爸、媽媽都是上班族能好好跟孩子相聚的時光也只剩下晚上及假日了,睡前是一個很好培養親子關係的時刻一起聊聊天、一起唸唸故事書、一起唱唱歌…都可以讓彼此間的感情加溫

四寶媽每天一定會好好陪陪大孩子聊聊天說說話,卻因為家事繁忙未必每天可以念故事書給小小孩聽,但偏偏小小孩很愛聽故事,每天吵著要聽故事…媽媽也認為唸書給學前兒童聽,可以有效增進孩子的閱讀能力,也有相關研究指出,孩子十歲時的閱讀力,奠基於三歲時的聽力

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四寶媽很愛吃拉麵,孩子們也非常愛吃拉麵,每當假日吃飯時間苦惱要吃甚麼時?孩子一定會說 我要吃拉麵,今天四寶媽就來跟大家分享在家就能簡單自行煮出的美味拉麵

隱方拉麵

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媽媽是多角色的女超人,為了家事與工作操勞,四寶媽上班長時間久坐打電腦,下班為了家庭操勞家事,因此身體容易緊繃常常導致腰痠背痛的,真是苦不堪言!

真正健康的家庭關係,是建築在家裡頭的每一個人,都會懂得好好照顧自己。想做好媽媽,是不會忘記照顧自己的!

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孩子房間的壁貼貼久了有的已經開始失去彈性了,是差不多要更換壁貼的時候了,在網路上爬文看到很多人推薦itaste小品味壁貼,小品味壁貼可是正版迪士尼、航海王等正版授權以及專業壁貼客製服務的壁貼專家,四寶媽可是行動派的~~

心動不如馬上行動,動動手指趕快購物去~

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孩子問:媽媽,我是從哪裡來的?這個問題絕對是目前為止讓所有父母顫抖的問題之一,四寶媽藉著身體秘密這本書輕輕鬆鬆教導孩子正確的觀念與健康的性教育,讓孩子從小就知道如何保護自己。

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四寶媽上全聯看到了一個熟悉的品牌「青葉」,青葉最知名的廣告歌曲~肚子餓了咕嚕咕嚕叫,全身無力不能跳,福鬆麵包我不要,青葉嚕肉飯 香的不得了,媽媽不在家 ,青葉嚕肉飯 嚇嚇叫 青葉嚕肉飯,真的是懷舊回憶阿~小時候聽到這個廣告歌曲都會跟著哼唱呢

~糟糕透露了四寶媽的年紀了~~

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青葉有機紅豆湯

說到「有機」有機可是很嚴格的,把有機農法講究各種細節,無論是環境、土壤與水,通通要經過重重檢查,收成後的有機紅豆,更須通過 373 種農藥檢驗,只有合格的 100%有機紅豆,才能用來製作純淨天然的有機紅豆湯,青葉食品真的很用心創造好產品

・每罐產品都能有效管理

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政府很貼心推動兒童免費健康檢查,整合醫療團隊進入幼兒園,為學齡前兒童提供視力、聽力、發展篩檢、口腔檢查及全身健康檢查

這次收到單子 ~甚麼?! 小妹妍妍 蛀牙了

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四寶家是雙薪家庭,小孩課後要上安親班,媽媽下班後接孩子回到家已經6點多,如果時間允許四寶媽為了全家人的健康還是堅持要自己下廚,來減少外食食安問題,我們都知道天下沒有白吃的午餐,一個每天花8個小時熬高湯的老闆,每鍋賣200元被客人嫌貴;而一個用化工材料調出來的火鍋湯底,每鍋只賣150元,大家趨之若鶩,總而言之,食安問題不可能完全消失,所以能盡量自己開伙確保食材鮮度和衛生是最好的方式,但是開伙量次數與日俱增,家事工作量自然就大,所以四寶媽四處找尋安全、健康及對環境友善的家事產品 ​​

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上班族的四寶媽每天下班就累癱了,添加寶寶副食品一直是我心中的一道門檻,四寶媽也會親自幫阿弟準備副食品,但是每次買菜就好像只會買那幾樣的菜變化不夠多,怕無法滿足阿弟成長營養需求,所以媽媽也會偷吃步上網買適合阿弟的寶寶粥

媽媽上網作功課查到「捷捷寶寶粥」,捷捷寶寶粥是由營養師親自把關專業調製的嬰幼兒副食品,創立者邱爸他本身是營養師,邱媽是護理師,如果有嬰幼兒副食品疑難雜症也可以跟他們諮詢

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北部天氣容易悶濕的

有時候衣物洗完常常還都有臭臭悶悶的味道

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四寶家非常愛吃鳳梨酥,不但台灣人愛吃,就連觀光客到台灣玩,提回家的伴手禮一定會有鳳梨酥

這次四寶媽要跟大家介紹台南 赤崁璽 推出的「福祿壽鳳梨酥」禮盒

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這個假日四寶爸又去上班了(生四個寶當然要好好打拼一下事業)

這次媽媽計畫要帶四個孩子去哪溜搭溜搭呢?

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