身為愛吃(喝)甜的我,又擔心吃多了糖容易帶來身體一些負擔

對於吃(喝)也越來越挑剔,為了身體健康實在不能不細心挑選

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四寶媽常在工作與育兒間切換不同身分,平日看起來容光煥發、神采飛揚,但更多時候是疲累的神態

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多人都會問四寶媽:每天工作跟照顧小孩這麼忙為什麼每天都還是活力充沛?超人媽媽的活力來源,就是持續不間斷補充的鈣質,不只是媽媽補充~其實是「全部的人」都需要補充適量的鈣! 根據研究19歲以上的人,每天都要攝取1000毫克的鈣,但根據統計大概都攝取到500毫克上下而已,所以代表你還少了一半的鈣 

而保健品的廠牌及成份琳瑯滿目    該如何挑選呢?

四寶媽要跟大家分享一個用聲音傳遞溫度訊息的品牌

營養師輕食  營養口袋鈣這裡買 http://bit.ly/2Nma33s

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媽媽工作忙碌有時無法準備餐點,這時冰箱偶爾囤一些優質的冷凍食品也挺不錯的,但是方便快速的不代表要吃的隨便,今天四寶媽要介紹兩款簡單快速又好吃的料理"金品 西西里蕃茄海鮮麵"、 "金品 重乳酪海鮮千層麵",只需要優雅從容就可嚐到香噴噴的幸福美食

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爸爸、媽媽都是上班族能好好跟孩子相聚的時光也只剩下晚上及假日了,睡前是一個很好培養親子關係的時刻一起聊聊天、一起唸唸故事書、一起唱唱歌…都可以讓彼此間的感情加溫

四寶媽每天一定會好好陪陪大孩子聊聊天說說話,卻因為家事繁忙未必每天可以念故事書給小小孩聽,但偏偏小小孩很愛聽故事,每天吵著要聽故事…媽媽也認為唸書給學前兒童聽,可以有效增進孩子的閱讀能力,也有相關研究指出,孩子十歲時的閱讀力,奠基於三歲時的聽力

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四寶媽很愛吃拉麵,孩子們也非常愛吃拉麵,每當假日吃飯時間苦惱要吃甚麼時?孩子一定會說 我要吃拉麵,今天四寶媽就來跟大家分享在家就能簡單自行煮出的美味拉麵

隱方拉麵

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媽媽是多角色的女超人,為了家事與工作操勞,四寶媽上班長時間久坐打電腦,下班為了家庭操勞家事,因此身體容易緊繃常常導致腰痠背痛的,真是苦不堪言!

真正健康的家庭關係,是建築在家裡頭的每一個人,都會懂得好好照顧自己。想做好媽媽,是不會忘記照顧自己的!

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孩子房間的壁貼貼久了有的已經開始失去彈性了,是差不多要更換壁貼的時候了,在網路上爬文看到很多人推薦itaste小品味壁貼,小品味壁貼可是正版迪士尼、航海王等正版授權以及專業壁貼客製服務的壁貼專家,四寶媽可是行動派的~~

心動不如馬上行動,動動手指趕快購物去~

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孩子問:媽媽,我是從哪裡來的?這個問題絕對是目前為止讓所有父母顫抖的問題之一,四寶媽藉著身體秘密這本書輕輕鬆鬆教導孩子正確的觀念與健康的性教育,讓孩子從小就知道如何保護自己。

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四寶媽上全聯看到了一個熟悉的品牌「青葉」,青葉最知名的廣告歌曲~肚子餓了咕嚕咕嚕叫,全身無力不能跳,福鬆麵包我不要,青葉嚕肉飯 香的不得了,媽媽不在家 ,青葉嚕肉飯 嚇嚇叫 青葉嚕肉飯,真的是懷舊回憶阿~小時候聽到這個廣告歌曲都會跟著哼唱呢

~糟糕透露了四寶媽的年紀了~~

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青葉有機紅豆湯

說到「有機」有機可是很嚴格的,把有機農法講究各種細節,無論是環境、土壤與水,通通要經過重重檢查,收成後的有機紅豆,更須通過 373 種農藥檢驗,只有合格的 100%有機紅豆,才能用來製作純淨天然的有機紅豆湯,青葉食品真的很用心創造好產品

・每罐產品都能有效管理

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